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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。