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　　 在这 个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，  如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。