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　　在这个时节该如 何
调 
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴 苣 等，禁食或少食
辛辣刺激 食物，以免 肝 火上炎。