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　　在这个时节  该如何调理养生？宋曙霞
认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火 上
炎。