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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔 
肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。