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　　在这个时
节该如何调理养生？

宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食
辛 辣刺激食物，以免肝火上
炎。