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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝
。

另外，俗语称“  春日吃
 春芽”，也 就 是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。