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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
 椿
等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。