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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、
蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。