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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气
味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上 炎。