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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的
蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。