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　　在这个时节该如 何
 调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝 火上
炎。