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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。