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　　在这 个时节该


如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝 。 另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。