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久久久了

　　在 日常 起居上，此时昼
 夜温差较大、 
冷暖交替，因 
此在
 衣着方面要适时增减。需要提醒 的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡 早
 起，这样有助于体内的阳气升发。