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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 为，在饮
食上可 多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等， 禁食  或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。