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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋
曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。