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综合中
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　　 在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜 、葱、 蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，
 以免肝火上炎。