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　　在这个 时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也
 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。