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白浆

　　
在这个 时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，

在
 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。