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　　在这个时
节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。