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　　在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香
菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁
食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。