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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙 霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽

 ”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上炎。