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　　在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食
或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。