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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称
“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比

 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。