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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气 
味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、
蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物   ，以免肝火上
炎。