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　　在这个时节该如何 调理养 生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。