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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜 、 葱
、蒜、荠菜、 香 椿
等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。