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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝

柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也就是说
 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝 火上炎。