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　　在这个时
节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。