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_女儿的朋友6中汉字

　　
在这个时节 该如何调 
理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称“
春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
 刺激食 物，以免肝火上炎。