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　　在这个 时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少
食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。