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　　在这个
时节该 如何 调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏
肝 柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物 ，以免
肝火上炎。