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　　在 这个时节该如何调
理
 养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。