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　　在这个时
节该  如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，


以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也
就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。