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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认 为
，在饮食上可多吃有芬芳气 味
的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜

、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。