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久挡不住

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃 春 芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，
以免肝火上炎。