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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如
韭菜、
 香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。