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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁
 食或少食 辛辣 刺激食物
，以免肝火
上炎。