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 在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另


外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣
刺激食物  ，
以免肝火上炎。