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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗
、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以 免肝火上炎。