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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠  菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，   比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。