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进我身体里图

　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗  语称“春
日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上 
炎。