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　　在这个时


节该如何 调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、
香
椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。