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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺 激食物，以免肝火上 炎。