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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物
 ，以 免肝火上炎。