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　　在这个时节该如 
 何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上 可多吃  有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外， 俗 语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。