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　　在这个时节该如 何
调理 养生 ？宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳  气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。