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　　在这个时节该如何调 理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。