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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ” ，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺 
激食物，以免肝火 上炎。